被旅途拖垮了？

长途飞行、睡眠不足、机场折腾、气候变化，肠胃也还没跟上。头几天觉得没劲很正常，并不代表生病了。多喝水加一点补充通常就够；如果我们觉得你需要的不止这些，会直接告诉你。

真正管用的几步

• 先补水。坐飞机和高温都会让你比自己感觉到的更缺水。
• 出门晒晒太阳、走一小段，比整个下午躺在房里强。
• 胃口没回来之前，也要按时吃点清淡的。
• 给自己三天，再来评价这趟假期。
• 持续疲倦、头晕或气短：那要看医生，不是靠保健品。

游客在这里买什么

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• 维生素与体力支持
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