مُنهك من السفر؟

رحلات طويلة وليالٍ قصيرة ومطارات ومناخ مختلف ومعدة لم تعتد بعد. الشعور بالتعب في الأيام الأولى أمر طبيعي ولا يعني المرض، ويشمل الأطفال أيضاً. غالباً ما يكفي الماء وبعض الدعم البسيط، وإن رأينا أنك تحتاج أكثر من ذلك سنقولها لك بصراحة.

الخطوات المفيدة فعلاً

• الماء أولاً: الطيران والحرارة كلاهما يسبّب جفافاً أكثر مما تشعر به.
• ضوء النهار ومشي قصير أفضل من البقاء في الغرفة طوال فترة بعد الظهر.
• تناول الطعام بانتظام ولو خفيفاً حتى تعود الشهية.
• امنح نفسك ثلاثة أيام قبل الحكم على الإجازة.
• تعب مستمر أو دوخة أو ضيق في التنفس: هذا شأن طبيب لا مكمّل غذائي.

ما تأخذه العائلات من عندنا

• المغنيسيوم ومنتجات الاسترخاء
• الفيتامينات ودعم الطاقة
• مستحضرات عشبية مهدّئة
• أملاح الإماهة
• أساسيات الراحة أثناء السفر

ثلاث صيدليات في بوكيت، مفتوحة حتى منتصف الليل

ما نساعدك فيه كل يوم