إرهاق وجفاف بعد يوم طويل؟

يوم طويل في حرارة بوكيت ورطوبتها يستهلك من الجسم أكثر مما تتصوّر، وغالباً ما يكون السبب جفافاً بسيطاً لا أكثر — وهو أمر يُعالَج بسرعة. تفضّل إلينا: نرشدك خلال دقيقتين، ونشرح لك ما يناسب كل فرد من العائلة، بما في ذلك الأطفال وكبار السن.

الخطوات المفيدة فعلاً

• الإماهة بأملاح معدنية لا بالماء وحده.
• تناول شيء من الطعام حتى مع غياب الشهية.
• تجنّب شمس الظهيرة اليوم؛ الحرارة فوق الجفاف تُفسد اليوم كله.
• الانتباه بشكل خاص للأطفال وكبار السن: هم أسرع تأثراً بالجفاف.
• ألم في الصدر أو تشوّش أو قيء متكرّر أو ارتفاع في الحرارة: هذه ليست إرهاقاً عادياً — يلزم طبيب، ونحن ندلّك على الأقرب.

ما تأخذه العائلات من عندنا

• أملاح الإماهة الفموية
• مشروبات الإلكتروليت
• منتجات راحة المعدة
• الفيتامينات ودعم الطاقة
• حقيبة تُحفظ في الغرفة للمرة القادمة

ثلاث صيدليات في بوكيت، مفتوحة حتى منتصف الليل

ما نساعدك فيه كل يوم