Vous ne dormez pas à Phuket ?

Entre le décalage horaire, la chaleur et un bar plus bas dans la rue, les premières nuits sont rarement les meilleures. La plupart des voyageurs retrouvent leur rythme en trois ou quatre jours. Si vous préférez ne pas perdre ces jours-là, venez nous en parler : on vous dira ce qui vaut la peine et ce qui n'en vaut pas.

Les bons gestes

• S'exposer à la lumière du jour tôt le matin : rien ne recale l'horloge aussi vite.
• Garder la chambre fraîche sans être glaciale, et couper la clim un moment avant de dormir.
• Lever le pied sur le café tardif et les écrans du soir — évident, et toujours les premiers coupables.
• Bouchons d'oreilles et masque de nuit coûtent trois fois rien et règlent l'essentiel du problème.
• Demandez-nous avant de prendre quoi que ce soit pour dormir, surtout si vous prenez déjà autre chose.

Ce que les voyageurs prennent chez nous

• Compléments pour le sommeil
• Préparations apaisantes à base de plantes
• Bouchons d'oreilles et masques de nuit
• Magnésium et détente
• Tisanes du soir

Trois pharmacies à Phuket, ouvertes jusqu'à minuit

Ce pour quoi on vient nous voir tous les jours